w 29

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88682f28257245f0afec71a26191b973.jpg 13.04.14 DT / dzień 41./ trening 29. (odwadnianie dzień 2.) Rozkład: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00942a01358a491899b396543205d28f.png Warzywa: ogórek zielony, sałata lodowa, szpinak, kapusta pekińska Napoje: aktualnie: woda 7l, kawa x1, pokrzywa, szałwia, inne (z herbat ok. 1,5l) ... piję [...]

Piosenka dla Sonny’ego Listona: zostawić Las Vegas Na końcu łóżka, Ze stopami na podłodze, W jego żyłach był towar, A gnat na komodzie, Gdy Geraldine Liston wróciła do Las Vegas 5 stycznia 1971 r., czarny Cadillac Fleetwood jej męża stał na swoim miejscu. Nie rozmawiała z nim od 12 dni, po tym jak wyjechała na święta do swojej rodziny w [...]

Kabaret Plus przedstawia. Zrobiony w kopytko Wojciech Staszewski 18-07-2005, ostatnia aktualizacja 15-07-2005 18:50 Wydałem wojnę sieci. Wojnę studniową za wyborcza Wszystko przez kabaret Mumio i jego reklamówki nowych taryf Plus GSM. Pękałem ze śmiechu, słysząc: "Co to za mazy?!" albo "Co mi pan tu napisał? Kopytko". Oraz [...]

/SFD/Images/2015/12/31/0c9c716ce214469394b15800d3a0dd0b.jpg Trening: Aeroby: 30min stepper na czczo Opis treningu: Poranny trening wszedł bardzo dobrze:-)) potem już było gorzej...do południa czułem się dobrze ale potem już nie było i nie jest ciekawie,nogi mnie bolą,chodzę jak mumia,czasami mi słabo,nie mam na nic sil... Dieta: Posiłek nr 1 [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/916b7240fe864cc29f6fcbc2a109edc7.png 31.03 Dzień 29/ Tydzień 4 Wszystkie ćwiczenia 3x15 Dzień 1: Nogi I. Cardio 30 min orbitrek II. Siłowy 1A. Wyciskanie nogami na suwnicy 80kg/ 90kg/ 100kgx13 80kg/ 80kg/ 90kgx13 70kg/ 80kg/ 80kg 1B. Prostowanie nóg na maszynie 22kg/ 25kg/ 25kgx12 22kg/ 22kg/ 25kgx11+3 19kg/ 22kg/ [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88682f28257245f0afec71a26191b973.jpg 03.04.14 DT / dzień 32./ trening 22. (nowy 3.) Rozkład BTW 130/30/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/27c4e75af8014be8b91966bbc2fe834e.png Warzywa: pomidor, ogórek zielony, sałata lodowa, kapusta pekińska Napoje: woda ok. 5l, kawa x2, herbata Suple: FIRESTARTER - 1 porcja przed treningiem [...]

. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2011-04-03 19:34:29

Czym mniejsze kroczki tym pewniejsze! Oby tak dalej! Jakby co regeneracja, cofka o 10% o od nowa o poziom wyzej! 3m sie! Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-10-27 22:29:08

Witajcie! Jak się spało? Witaj Lucku! :))) Ech....miałam taką cichą nadzieję, że może się pojawiłeś,ale widzę, że nie.... BUUUUUUUUUUUUU! Zabiję kogoś za to,co zrobił i pisał w mym imieniu,jak go w końcu wytropię... WRRRRRRR! Że też wszystko jest tk beznadziejne...:(( leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, [...]

etanolem btw, jak ci dwoje mówi to samo to pewnie coś w tym jest ... dobra, ogranicze nieco picie dykty hrhr Zmieniony przez - Denaturat w dniu 2005-11-29 09:53:35 Od razu lepiej hrhr teraz widzę sowy (ani chybi delirka) Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-11-29 09:54:35

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88682f28257245f0afec71a26191b973.jpg 29.03.14 DT / dzień 27./ trening 18. Rozkład BTW 130/30/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/20d78af5e4224d40b361e3d44840764c.png Warzywa: kalafior, marchewka, kapusta kiszona Napoje: woda 5l (strasznie mnie dziś suszyło), kawa x3 Suple: FIRESTARTER - 1 porcja przed treningiem Machine Man [...]

Dziendobry wszystkim!!! o qrcze! budze sie z rana, a tu 5 nowych stron chyba bede musial pozniej chodzic spac Zmienność decyzji świadczy o ciągłości dowodzenia Всем привет! Шефу гг: [...]

Czesc reszcie. Ptasiek, moze jak wciagniesz ECA to lepiej kopie. Lessie.. Niezly trening. Ale stanowczo za duzo wszystkiego. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!! Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2003-08-29 09:42:58 Zmieniony przez - [...]

faithless.. ten nowy? fajny jest 2kawalek..(znaczy sie pierwszy po intro) podchodzi pod triphop ktory b. lubiem.. Zmieniony przez - om w dniu 2004-08-29 23:50:18 Zmieniony przez - om w dniu 2004-08-29 23:51:25

"This risk remains three times higher during days 10-29 of treatment than after 90 days of treatment. " imo wlasnie dlatego ze szybciej wraca napęd niż nastrój, pozatym akurat w tym okresie jest najwiekszy wysyp side'ów tymbardziej że mowa o fluo... a wiadomo ze np biegunka,anorgazmia nie dziala jakos zbyt pozytywnie na nastroj i chęć do [...]

<img src="../../1/images2005/20050826132839.jpg"><br><br>a jaka budowa tu kaptur lekko przypiął bo tata robił fotkę Zmieniony przez - lessie w dniu 2005-08-26 13:29:26 Zmieniony przez - lessie w dniu 2005-08-26 13:29:54

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/916b7240fe864cc29f6fcbc2a109edc7.png 05.03 Dzień 2/ Tydzień 1 Plyo: 5 obwodów po 20 powtórzeń: 1. Przysiad z wyskokiem 2. Wypady z wyskokiem 3. ‘Popki’ 4. Wskoki na podwyższenie 5. Przeskoki przez podwyższenie Czas: 29:50 komentarz będzie krótki: nigdy więcej nie porwe się na robienie plyo po nogach Rozkład DNT BWT [...]

Wazejmnie :) Wesołych Swiąt :-) Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-04-19 13:58:29

Lubię jak na mnie ryczysz Jesteś wtedy taki męski Ja kcem jeszcze raz ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ==== Zmieniony przez - Amazone w dniu 2003-01-29 00:17:04 [...]

Hehe...ja też go nie rozoomiem do tej pory A było jeszcze parę takich innych ciekawych... Heh..ale jakoś będzie...najwyżej wroocę okaleczona..... Gupi Grasik właśnie zamknął sobie plik....nie wszystko było zapisane...... Gupi gupi gupi!!! artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< [...]